피코크 요거트 3총사 비교 (그릭 요거트, 플레인 요거트, 저지방 요거트)

구매한 제품은?

오늘은 이마트에서 『피코크 에이 클래스 저지방 요거트』를 구매해서 리뷰를 남겨봅니다.

피코크 저지방 요거트는 제가 이마트를 들리면 꼭 구매해 먹는 제품입니다.

그런데 옆에 비슷한 디자인을 가진 요거트가 더 있길래 인터넷을 뒤져봤습니다.

 

피코크 요거트 3종류 비교 및 추천

영양분 (100g 당)	그릭	플레인	저지방
용량	450g	900g	900g
가격	4,280원	4,980원	4,980원
칼로리	92kcal	73kcal	55kcal
나트륨	100mg	70mg	80mg
탄수화물	5g	5g	5g
당류	5g	4g	5g
지방	4.8g	3.9g	1.8g
포화지방	2.8g	2.8g	1g
콜레스테롤	25mg	15mg	10mg
단백질	7g	4.5g	5g
칼슘	120mg	120mg	145mg

<출처 : 이마트몰>

 

성분만 보면 큰 차이는 나지 않는데 그릭 요거트가 용량 대비 가격이 비쌉니다.

 

개인적으로 생각하는 구매 추천 기준은 다음과 같습니다.

• 유당불내증이 있다 >> 그릭 요거트
• 적당한 가격에 맛을 원한다 >> 플레인 요거트
• 다이어트를 원한다 >> 저지방 요거트

저지방 요거트는 그릭 요거트처럼 꾸덕한 맛은 아닙니다.

그래도 제 입맛에는 딱인데요.

보통 시리얼에 우유 대신 넣어먹거나 과일과 견과류를 넣어서 간식으로 먹습니다.

 

만족도

제 만족도는 ★★★★☆

몸에 나쁘지 않은 간식으로 추천합니다.

<견과류랑 과일을 넣어서 간식으로>